Praticar com desapego = Paz, alegria e felicidade

A vontade de conhecer, saber e compreender provém da auto disciplina, da austeridade sobre ti mesma. Por esta razão é fundamental a rotina de uma prática. Com ela surgem naturalmente todos os obstáculos de uma mente instável. Observando os diversos pensamentos, sentimentos e emoções identificamos nossas tendências e de que forma elas influenciam o nosso equilíbrio, a nossa paz e harmonia interior. Esse auto conhecimento vai permitir o controle da mente.
Sem sádhana não há yoga! E esse sádhana consiste no quê?
É bom ter por perto os Sutras do Yoga de Patanjali! Ler, ler e ler quantas vezes forem necessárias para clarear e direcionar o nosso pensamento!
Hoje encontrei este video de Tim Miller que fala sobre abhyasa e vairagya, prática e desapego!
Foi bom ouvi-lo e relembrar o que o nosso professor já nos havia dito!
Praticar sem expectativas, com desapego a resultados, com desapego ao que somos e para onde vamos!
Só experienciando podemos avaliar quão desafiante é tal tarefa! E isto é yoga em prática!

O que é afinal prática de yoga?

Olho para esta imagem e lembro "Bom dia porquê? Se hoje não estendi o meu tapete e realizei a minha prática!"

Por conta de algumas circunstâncias da vida a rotina da minha prática pessoal teve de ser sacrificada.

A reação a tal facto levou-me a questionar atitudes e valores!

Por momentos dei por mim a esquecer ahimsa…as palavras, ações e pensamentos acabaram por ganhar características rudes e egoístas. Perguntei para mim mesma que raio de yogi és, se não consegues praticar um princípio tão básico como ahimsa?! Afinal o que é praticar yoga? Resume-se a estender um tapete e realizar uma sequência de posturas? Qual tem sido afinal a minha verdadeira motivação?

Olhando com a maior verdade possível para mim mesma, constato que perceber as limitações do meu corpo e descobrir potencialidades para as transcender é algo que me desafia e dá prazer! Ainda mais quando isso traz força, flexibilidade, saúde e energia. Existem todas as condições reunidas para fazer da prática apenas mais um vício que quando não satisfeito causa sofrimento, frustração, mau humor e um péssimo bom senso!

Após reflexão e olhando um pouco para o meu curto percurso é notável a transformação física, a consciência corporal, a vitalidade, a força, a leveza, o vigor, energia, saúde e paz interior! Os efeitos são tão positivos, os resultados são tão evidentes que tendo a olhar para a prática como algo sagrado. Mas… o perigo é quando a nossa devoção anda de mãos dadas com esses efeitos colaterais… tendemos a achar que viver num estado de yoga é estender um tapete e praticar! 

Se por algum motivo surge um imprevisto, uma situação que quebre a nossa rotina e isso perturbe o nosso sentimento de paz, equilíbrio e harmonia significa que é urgente prestar atenção à nossa relação com a prática e à relação da prática com o yoga.

Foi isso que fiz…e é isso que faço ao escrever estas palavras…refletir sobre a minha atitude auto observando e analisando-me.

Constato que mais difícil do que alcançar um ásana é permanecer em paz, é controlar impulsos, é vislumbrar o que é positivo nas coisas, é ser equânime nas mais diversas situações, é ter o domínio dos sentimentos, pensamentos e emoções, é cultivar princípios e valores superiores! Se por um lado a prática nos pode ajudar a alcançar tal, também nos pode equivocar e enganar!

É importante estar atento! 

Agora, e olhando de forma positiva para os últimos acontecimentos foi importante ser protagonista de alguns episódios deprimentes.  Isso trouxe consigo evolução, maturidade e transformação!

Hoje estendi o tapete às 6h 36m. A filha acordou às 7h 30m e não foi possível finalizar a prática a que me propus. Perante tal respirei, sorri e agradeci cada momento vivido e experienciado!